У своїй культовій книзі видатний вчений Міхай Чіксентміхайі представляє абсолютно новий підхід до теми щастя. Щастя для нього те саме натхнення, а стан, коли людина повністю поглинений цікавою справою, в якому максимально реалізує свій потенціал, Чіксентміхайі називає потоком.
Автор аналізує це плідне стан на прикладі представників найрізноманітніших професій і виявляє, що емоційний підйом, який відчувають художники, артисти, музиканти, доступний в будь-якій справі. Більш того, до нього треба
прагнути — і не тільки в цілеспрямованій діяльності, а й у відносинах, в дружбі, в коханні. На питання, як цьому навчитися, і відповідає аудіокнига.
Як кувати щастя: секрети майстерності. Передмова до російського видання
Передмова автора до російського видання
Глава 1. Новий погляд на щастя
Короткий огляд змісту книги
коріння незадоволеності
Захисні функції культури
Повернення до переживання
Шляхи до звільнення
Глава 2. Анатомія свідомості
Межі можливостей свідомості
Увага як психічна енергія
Увійти в себе
еспорядок в свідомості: психічна ентропія
Впорядковане свідомість: стан потоку
Ускладнення і зростання особистості
Глава 3. Радість і якість життя
Задоволення і вміння переживати радість
З чого складається переживання радості
Ясні цілі і зворотний зв’язок
парадокс контролю
Аутотеліческое переживання
Глава 4. Умови потоку
Потік і культура
Аутотеліческая особистість
люди потоку
Глава 5. Тіло і потік
радість руху
Секс як потік
Граничний контроль — йога і східні єдиноборства
Потік через відчуття: задоволення зором
Радість смакових відчуттів
Глава 6. Потік думки
«Матір пізнання»
Ігри розуму і їх правила
Гра слів
Дружба з Кліо
Любов до мудрості
Глава 7. Робота як потік
Робота як потік. продовження
Аутотеліческіе професії
парадокс роботи
Марна трата часу
Глава 8. Радість спілкування з собою і з іншими
біль самотності
«Приручене» самотність
Потік і сім’я
Потік і сім’я. продовження
радість дружби
Широкі соціальні зв’язки
Глава 9. Як обдурити хаос
Співволодіння зі стресом
Сила дисипативних структур
Аутотеліческая особистість: підсумки
Глава 10. Створення сенсу
розвиток цілеспрямованості
вироблення рішучості
повернення гармонії
Інтеграція смислів в життєвих темах
Інтеграція смислів в життєвих темах. закінчення
.