Книга Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости • Сабина Бреннан – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Бомбора • ISBN 978-5-04-116849-0, p6047389

У сучасному світі люди частіше стикаються з тим, що їм складно запам’ятовувати нову інформацію і важко сконцентруватися на чомусь одному. Скільки б вам не було років, постійно потрібно підлаштовуватися під умови, що швидко змінюються, і вчитися чогось нового. Тому завжди треба підтримувати здоров’я мозку, і робити це можна у будь-якому віці. Нейробіолог і психолог Сабіна Бренон розробила 100-денну програму, яка допоможе якнайдовше зберігати ваш мозок молодим. Автор пропонує присвятити щотижню розвитку найважливіших факторів, що впливають на здоров’я мозку: сон, стрес, стан серця, світовідчуття, соціальна, розумова та фізична активність. У цій книзі ви знайдете практичні поради та зможете скласти індивідуальний розклад щодо покращення свого здоров’я. Сабіна Бренон зібрала тести та вправи від наукових інститутів та фахівців, які допоможуть оцінити нинішній стан мозку, а потім перевірити результати програми. З цієї книги ви дізнаєтесь: — як підвищити свою стійкість до вікових змін мозку; — Як здоров’я серця впливає мозок і до чого тут вода; — чому думки про старість можуть погіршити наші когнітивні здібності; — чи правда, що кофеїн та цукор збільшують стрес, а посмішка покращує пам’ять; — чому соціальна ізольованість робить наш мозок старішим. Анотація Вважається, що порушення пам’яті, уваги та мислення зустрічаються лише у старшого покоління. Але це не так. Сьогодні все молоді люди можуть помітити ці проблеми і в себе. Тому дуже важливо підтримувати здоров’я мозку протягом усього життя, і не має значення у якому віці ви захочете почати. ​​Нейробіолог та психолог Сабіна Бреннан розробила 100-денну програму, яка допоможе якомога довше зберігати ваш мозок молодим. Автор пропонує присвятити щотижню розвитку найважливіших факторів, що впливають на здоров’я мозку: сон, стрес, стан серця, світовідчуття, соціальна, розумова та фізична активність. У кожному розділі вам запропонують пройти тести, які допоможуть оцінити нинішній стан мозку та розробити план щодо покращення та підтримки здоров’я. У цій книзі ви знайдете велику кількість практичних порад та вправ, які з легкістю зможете включити до свого порядку дня.

Как правильно скачать полную книгу Дмитрий Бас - Книга Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости • Сабина Бреннан – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Бомбора • ISBN 978-5-04-116849-0, p6047389?

Если Вы находитесь на этой странице, скорей всего вам нужно скачать полную книгу бесплатно. Для скачивания книги, перейдите на файлообменник Яндекс.Диск и выполните скачивание книги. Как скачать с ЯД, можно посмотреть видеоинструкцию в конце страницы.

Книга не скачивается или ссылка не работает, что делать?

В такой ситуации, мы будем благодарны за то, что Вы сообщите нам о проблеме и мы постараемся ее решить. Для связи с нами используйте info@xcost.org

Как мне посмотреть все книги Дмитрий Бас, которые можно скачать?

Для этого, необходимо воспользоваться поиском по сайту.

После скачивания файла книги Книга Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости • Сабина Бреннан – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Бомбора • ISBN 978-5-04-116849-0, p6047389, как мне его открыть у себя на телефоне или компьютере?

Для чтения файла книги Книга Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости • Сабина Бреннан – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Бомбора • ISBN 978-5-04-116849-0, p6047389, необходимо использовать специальное приложения на телефоне или полноценную программу на ПК. Чтобы узнать, как правильно открыть скачанный формат FB2, PDF, EPUB, посмотрите видеоинструкцию которую мы подготовили для Вас.