Описание книги
«Ця книга — путівник для тих, хто хоче стати кращим, прагне зрозуміти роботу мозку та методи його розвитку». — БІЛ ГЕЙТС, підприємець та громадський діяч, філантроп, один із творців компанії Microsoft САНДЖАЙ ГУПТА — доктор медичних наук, нейрохірург, дипломат Американської ради з нейрохірургії, головний медичний кореспондент CNN. У 2019 році Гупта було обрано до Національної академії медицини, членство в якій вважається одним із найпочесніших звань у медицині. ЦЯ КНИГА ДОПОМОЖЕ ВАМ РОЗРОБИТИ ВЛАСНУ ПРОГРАМУ РОЗВИТКУ МОЗКУ, ЩО ВИ БЕЗ ПРАЦІ ВКЛЮЧИТЕ В ПОСЕРЕДНЕ ЖИТТЯ. ПЕРША ЧАСТИНА книги починається з опису основних фактів. Що таке мозок? Як це оперувати його? Який він насправді зовні та на дотик? Чому він такий загадковий та його пристрій так складно зрозуміти? Як влаштовано пам’ять? У чому різниця між нормальним старінням мозку, що супроводжується періодичними збоями у його роботі, та аномальним, при якому спостерігаються ознаки серйозного згасання його функцій? У ДРУГІЙ ЧАСТИНІ книги розглядається п’ять основних категорій, що охоплюють усі практичні стратегії захисту та вдосконалення функцій мозку: 1) вправи та рух; 2) наявність мети в житті, навчання та допитливість; 3) сон та відпочинок; 4) харчування; 5) соціальні зв’язки. У цій частині буде наведено огляд деяких досліджень, які проводяться в даний час з метою вивчення мозку та пошуку більш ефективних способів догляду за ним та його лікування. Наприкінці другої частини наведено абсолютно нову та легко здійсненну 12-тижневу програму з реалізації запропонованих кроків. У третій частині книги розглядаються труднощі, пов’язані з діагностикою та лікуванням захворювань мозку. Що слід робити, якщо помітите перші тривожні ознаки? Чи можуть вони бути симптомами іншої хвороби, лише схожої на зовнішні прояви на деменцію? Чому всі наші дослідження та клінічні випробування так і не принесли бажаних результатів у розробці ліків та методів лікування нейродегенеративних захворювань? Які методи лікування доступні в залежності від ступеня тяжкості хвороби? Ця книга розповість, як знизити ризик когнітивного спаду, і допоможе зорієнтуватися та вчасно ухвалити важливі рішення, якщо діагноз уже поставлено. Вчені та медики шукають способи допомогти людям з когнітивними порушеннями якомога довше зберігати пам’ять і здоровий глузд, – а краще зовсім уникнути вікових захворювань мозку, – і зараз на цьому шляху помітні перші, але досить надихаючі успіхи». ОЛЕНА БІЛОВА, біохімік, біоінформатик та нейрофізіолог. Пише для наукового журналу «Біомолекула», веде телеграм-канал hippopocampus і читає лекції для широкого кола слухачів. Автор книги «Автостопом з мозку. Коли весь всесвіт у тебе в голові»
FAQ