Описание книги
Щоб позбутися шуму цивілізації і зосередитись на найголовнішому, людині потрібно навчитися мистецтву спокою – простої, мирної тиші. І найкращий помічник у цьому – медитації та спостереження за живою природою. У цій книзі ви знайдете понад 100 різноманітних технік та ритуалів, які допоможуть почути тихий внутрішній голос та навчать довіряти йому. Ви відчуєте тонкий взаємозв’язок людини та природи і наново познайомитеся із самим собою. Набудете душевної гармонії та розуміння свого місця в цьому великому та прекрасному світі. Завдяки цій книзі ви навчитеся чути себе і знайдете опору в самому собі. У кожному розділі автор запропонує ту чи іншу фізичну активність. Піші походи із сім’єю дозволять проводити більше часу разом. У садівництві та рукоділлі ви зможете знайти нове цікаве хобі. Прогулянки та плавання дадуть таку необхідну сучасній людині фізичне навантаження, зміцнять тіло та заспокоять нервову систему. Ви станете мудрішим і уважнішим і зможете легко рухатися по життю, вибираючи те, що потрібно саме вам, приймаючи все, що відбувається з усмішкою та впевненістю у власних силах.
FAQ