Описание книги
Депресія, тривога, страхи, хронічні болі, нав’язливі думки, які отруюють нам життя … Чи пам’ятаєте, коли вперше зіткнулися з ними? Можливо, щось подібне переживали наші батьки або далекі родичі? Кожна дитина підсвідомо несе відбиток звичок і установок своїх рідних. Фрагменти їх життєвого досвіду, спогади, відчуття, переживання продовжують жити в нас, вимагаючи своїх рішень. Провідний спеціаліст по роботі з психологічною травмою Марк Уолін пропонує техніки, які допоможуть поєднати в ціле окремі емоції і події минулого, які непокоять нас сьогодні. Вивчіть сценарії, які передаються в родині з покоління в покоління, і почніть нову усвідомлену і щасливе життя. З цієї книги ви дізнаєтеся: — що таке спадкова травма і як вона впливає на нові покоління; — як визначити, чиї страхи і страждання ви насправді переживаєте; — як спадкові травми впливають на гени і як змінити цей вплив; — як недозволені сімейні травми впливають на відносини з партнером і фінансовий успіх; — як відновити перерваний зв’язок з батьками, навіть якщо вони померли; — що робити для того, щоб позбавити себе і своїх дітей від спадкових травм; — як повернутися до здорової, повноцінної і успішної життя без страху і страждань. Анотація Душевна або фізичний біль не виникає сама по собі і не завжди виліковується з часом. Її коріння можуть лежати не в нашому життєвому досвіді або в хімічному дисбалансі мозку — а в житті наших батьків, бабусь, дідусів і навіть прадідусів. Останні наукові дослідження підтверджують те, що багато хто вже давно інтуїтивно розуміють — травматичний досвід може передаватися з покоління в покоління. У своїй книзі Марк Уолін, провідний спеціаліст по роботі з сімейної травмою, пропонує техніку, яка дозволить виявити страхи і тривоги, що відбиваються в повсякденних словах, поведінці і фізичних симптомах. «Це почалося не з тебе» — абсолютно новий підхід, який дозволить подолати проблеми, що переслідують вашу сім’ю багато поколінь. Приклади, наведені в цій книзі, взяті з життя реальних клієнтів автора. З метою збереження конфіденційності все імена і обставини були змінені. Будь-які подібності з реальними людьми випадкові.
FAQ