Описание книги
Авторський щоденник Анни Аронштам для роботи з психотерапевтом допоможе фіксувати результати терапії та стежити за прогресом. Анна Аронштам — практикуючий психолог та член Асоціації професійних психологів та психотерапевтів — створила цей щоденник для всіх, хто хоче якісно змінити своє життя та готовий використати для цього інструменти психотерапії. Усередині – зручні таблиці, трекери настрою та аркуші для записів. Окрім сторінок для рефлексії, у щоденнику ви знайдете відповіді на запитання: — Як працює терапія? – Як зрозуміти, що психотерапевт вам підходить? — Як готуватися до зустрічей та працювати на них найкращим чином? — Як підтримувати свою мотивацію у терапії? – Як відслідковувати результати? «Чудовий інструмент на допомогу тим, хто планує ходити до психолога. Детальна та дбайлива карта шляху для новачків, надійний друг та свідок прогресу – для тих, хто вже в терапії». — Ольга Примаченко, психолог, автор бестселерів «До себе ніжно» та «З тобою я вдома»
FAQ