Описание книги
Як припинити прирівнювати чужий успіх до своєї поразки? Чому порівняння себе з іншими часто переростає у заздрість? Як припинити метатися між самокритикою та ворожістю до оточуючих? На ці та інші питання Люсі Шерідан, перший у світі коуч з питань заздрощів, відповідає у своїй книзі. Дійсні та нескладні вправи визначать причини вашої невпевненості в собі, позбавлять розчарування та навчать жити щиро та самостійно, без огляду на інших людей. Діяльність Люсі Шерідан схвалена британською асоціацією психотерапії (Association for Psychological Therapies). А видання «ST Style» включило її до списку нових фахівців, робота яких спрямована на покращення благополуччя суспільства. Її приватна практика та майстер-класи допомогли тисячам людей здобути впевненість у собі, перестати рівнятися на інших та порівнювати своє життя з чужим. Анотація Ви коли-небудь відчували пекучі напади заздрощів до блогерів, знайомих, друзів чи навіть близьких? З розвитком соціальних мереж, створенням «особистих брендів» та видимості ідеального життя заздрість перетворилася на епідемію, яка руйнує нас та наші контакти з людьми. Але повірте — це можна виправити! то успішніше за вас. Розроблені автором практичні завдання та кейси відновлять вашу впевненість у собі та навчать звертати на себе стільки уваги, скільки раніше витрачалося на інших.
FAQ