Описание книги
Книга Христини Селл ставить важливе питання: «Як могло б змінитися наше життя, якби ми не були стурбовані своєю вагою, поглинені складними відносинами з їжею і нав’язаними нам ззовні ідеями самовдосконалення?» За допомогою підказок та практичних порад автор запрошує нас досліджувати глибини власної душі. І показує, як за допомогою практики йоги огорнути себе покровом співчуття, самоповаги, натхнення та любові. Авторська методика включає вправи для розвитку та підтримки усвідомленості, медитації, роботу з щоденником та духовні практики, які нагадають про важливі смисли та наповнять радістю звичайні повсякденні заняття. Ви зможете вийти за межі фізичної практики йоги та застосувати її для досягнення глибшої близькості зі своїми думками, почуттями та вчинками.
FAQ