Описание книги
Олексій Гордовський – автор популярного в соціальних мережах блогу про здоров’я, людина, яка одного разу просто захотіла бути здоровою, сильною та красивою. У своїй новій книзі «Здорове і красиве тіло після 50» Олексій докладно розповість про всі аспекти побудови красивого тіла після 50 років: як налагодити режим дня, як скласти план тренувань, як правильно харчуватися і як знайти стимул зайнятися собою, незважаючи на графік життя і великі спокуси залишити все як є. У книзі ви знайдете відповіді на наступні питання: • Як знайти мотивацію та сили займатися спортом після 50 років? • Як змусити організм палити жир, а не м’язи? • Про що шкодують ЗОЖники після 50 років? ?• Які вправи підійдуть вам, якщо є захворювання та протипоказання? Це та багато іншого Олексій Гордовський пояснює у своїй книзі «Здорове та красиве тіло після 50». Книга ідеально підійде тим, хто хоче покращити своє здоров’я, а також відмовитись від згубних звичок.
FAQ